Mindfulness i Botaniska trädgården

En stunds mindfulness ger din hjärna och kropp en paus i vardagsbruset. Mindfulness kan hjälpa dig att minska stress, ångest och nedstämdhet, hantera tankar och känslor, öka ditt fokus och förbättra ditt minne.

Välkommen till våra guidade mindfulnessövningar. Vi ses på tisdagar, framför pelarna på byggnaden Orangeriet Linneanum i Botaniska trädgården, i Uppsala. Kom på alla tillfällen eller bara någon enstaka gång, ingen tidigare erfarenhet krävs. Träffarna innehåller en kort information om mindfulness, följt av en guidad mindfulness-övning. Övningarna tar cirka 25 minuter. Efteråt finns tid för reflektion eller frågor.

Anmälan: Drop-in. Ingen anmälan krävs.

Observera att evenemanget sker på engelska.

Du som är student vid Uppsala universitet, SLU i Uppsala eller Johannelunds teologiska högskola är välkommen att ta del av Studenthälsans studentgrupper och övriga utbud.