Hantera nedstämdhet

Det är vanligt och normalt att känna sig nedstämd under perioder i livet. Men vad är nedstämdhet och när är nedstämdhet depression?

Ibland är det svårt att förstå varför man mår dåligt. Kanske har du en reaktion på saker som hänt i ditt liv den senaste tiden som påverkat dig mer än du tror. Har du kanske separerat, haft en stressig period med mycket att göra eller bär du med dig tunga erfarenheter?

Föreläsningen tar upp vad du själv kan göra för att motverka nedstämdhet och när du bör söka hjälp.

Föreläsningen ges via Zoom. Ingen anmälan krävs.

Studenthälsan finns till för dig som student vid Uppsala universitet, SLU i Uppsala och Johannelunds teologiska högskola, på campus eller distans. Vi hjälper dig med frågor som är kopplade till livet som student. Vi erbjuder föreläsningar, studentgrupper och individuellt samtalsstöd – allt för att främja ditt välmående och för att du ska få en balanserad studietid.

Läs mer om studenthälsan och vårt utbud på vår webbsida.

Läs våra råd om utmattning.

 

Skriv ut