Återhämtning - INSTÄLLT!
- Datum: –13.00
- Plats: Zoom
- Webbsida
- Arrangör: Studenthälsan
- Kontaktperson: studenthalsan@uu.se
- Studentevenemang
- Tyvärr är lunchföreläsningen inställd på grund av sjukdom. -
Alla behöver återhämtning, inte bara idrottaren, utan även studenten, kompisen, den anhöriga. Återhämtning behövs för vårt välmående och för att vi ska kunna balansera det som stressar i livet.
Återhämtning behöver inte innebära vila utan kan till exempel vara att umgås med vänner eller träna. I goda rutiner ingår att prioritera sömn och se till att äta tillräckligt. Kroppen och hjärnan behöver energi för att fungera och sömnen ger viktig återhämtning under natten.
Föreläsningen tar upp varför vi behöver återhämtning, vad återhämtning kan vara, hur du kan ta reda på och känna igen vad som är återhämtande för just dig.
Föreläsningen ges via Zoom. Ingen anmälan krävs.
Studenthälsan finns till för dig som student vid Uppsala universitet, SLU i Uppsala och Johannelunds teologiska högskola, på campus eller distans. Vi hjälper dig med frågor som är kopplade till livet som student. Vi erbjuder föreläsningar, studentgrupper och individuellt samtalsstöd – allt för att främja ditt välmående och för att du ska få en balanserad studietid.