Hantera tankar och känslor

Tankar och känslor är en del av att vara människa, men tankar och känslor kan också orsaka bekymmer i våra liv. Att känna oro är väldigt vanligt, särskilt när man utsätts för påfrestningar eller stora förändringar.

Föreläsningen ger dig kunskap och verktyg för att hantera tankar och känslor på ett funktionellt sätt, kanske med nya strategier.

Föreläsningen ges via Zoom. Ingen anmälan krävs.

Studenthälsan finns till för dig som student vid Uppsala universitet, SLU i Uppsala och Johannelunds teologiska högskola, på campus eller distans. Vi hjälper dig med frågor som är kopplade till livet som student. Vi erbjuder föreläsningar, studentgrupper och individuellt samtalsstöd – allt för att främja ditt välmående och för att du ska få en balanserad studietid.

Läs mer om studenthälsan och vårt utbud på vår webbsida.

Läs våra råd om oro och ångest.

 

Skriv ut